BY- Aajtak Bangla
14th February, 2025
পেট সংক্রান্ত সমস্যা খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে। কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ফাঁপা হওয়ার মতো জটিলতা প্রতি বহু ব্যক্তিকে বিরক্ত করে।
বিশেষ করে সকালে অনেকেরই পেট পরিষ্কার হতে চায় না।
পেটের রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ নানা উপায় অবলম্বন করলেও অনেক সময় সফল হয় না।
তবে এর থেকে মুক্তির উপায় রয়েছে আসুন জেনে নিই।
জিরা এমন একটি মশলা যা প্রতিটি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। জিরার অনেক গুণ রয়েছে যা আমাদের হজমকে উন্নত করে এবং পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
জিরা আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ফাঁপা হওয়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
জিরা আমাদের শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়, যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
জিরা আমাদের শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে।
আটা মাখাতে ব্যবহৃত জলে এক চামচ জিরে মিশিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। তারপর সেই জল দিয়ে আটা মেখে নিন।
সকালে খালি পেটে এই আটার রুটি খান। দেখবেন সব ময়া বেরিয়ে আসছে