11 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
অনেক সময় অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে পেটে গ্যাসের সমস্যা শুরু হয়।
খাবার ঠিকমতো হজম না হওয়ার কারণে গ্যাস হয়।
অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে পেটে গ্যাসের সমস্যা শুরু হয়।
গ্যাসের কারণে কেউ ঠিকমতো বসতে পারে না এবং কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
আপনি যদি প্রায়ই গ্যাসের সমস্যায় ভুগে থাকেন এবং গ্যাসের ওষুধ খান, তাহলে আপনি পরিবর্তে ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করতে পারেন।
পেটে গ্যাসের সমস্যা দূর করতে জিরে ব্যবহার করতে পারেন। এটি পেটের জন্য ভালো। সারারাত জলে জিরে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে জল ফুটিয়ে নিন। এই হালকা গরম জল ছেঁকে নিয়ে পান করুন। এতে করে পেট আরাম পায়।
গ্যাস ও পেট ফাঁপা সমস্যায় জোয়ান ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য গ্যাস দূর করতে উপকারী। জলে জোয়ানের বীজ রেখে ফুটিয়ে নিন। ইষদুষ্ণ জল পান করুন। এটি আপনাকে স্বস্তি দেবে।
ধনে বীজ সবজিতে ব্যবহার করা হয়। এটি দিয়ে আপনি গ্যাস থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। এটি হজমের জন্য ভালো। ধনেতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। আপনি ধনে বীজের জল তৈরি করে পান করতে পারেন।
মৌরি পেটের জন্য খুবই ভালো। এটি পেট ঠান্ডা করে। মৌরির বীজ এমনি খেতে পারেন বা চাইলে জলে ভিজিয়ে খেতে পারেন। এতে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।