31 January 2024
BY- Aajtak Bangla
বিছানায় শুয়ে খাওয়া একটি বদ অভ্যাস।
খাওয়ার ভঙ্গি ঠিক না হলে ওজন বৃদ্ধি, পরিপাকের সমস্যা দেখা দেয়।
বয়স্ক থেকে বাচ্চা সবার জন্যই শুয়ে খাবার খাওয়া খুবই ক্ষতিকারক।
শুয়ে শুয়ে খেলে হতে পারে এই ক্ষতি-
পিঠের ওপর শুয়ে খাবার খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
শুয়ে খাবার খেলে খাদ্যনালিতে খাবার আটকে যেতে পারে।
বিছানায় শুয়ে খেলে চাদর ময়লা হয়ে যায়। এর থেকে ত্বকে অ্যালার্জির বা ফুসকুড়ির মত সমস্যা হতে পারে।
বিছানায় খাবার খেলে খাবারের কণা পড়ে বিছানা ময়লা হয়। তার থেকে দুর্গন্ধ হতে পারে। যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
শুয়ে শুয়ে খেলে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।