03 JANUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
প্রকাশ্যে বায়ুত্যাগ করা যতই অস্বস্তিকর হোক, জোর করে বন্ধ রাখার চেষ্টা আখেরে শরীরে নানান ক্ষতি ডেকে আনে।
শরীরের ভিতরে আটকে থাকা বায়ু পেটের ভিতরে অস্থিরতা তৈরি করে। এর জেরে কিছু পরিমাণ বায়ু রক্ত প্রবাহে মিশে গিয়ে নিঃশ্বাসের সঙ্গে মুখ দিয়ে বেরিয়ে আসতে পারে।
তার ফলে মুখ খুলেই দুর্গন্ধ বেরিয়ে পড়ার ঝুঁকি থেকে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে শরীর থেকে নির্গত বায়ু আটকে রাখলে মারাত্মক ফল হতে পারে।
শরীরের ভিতরে ডাইভারটিকিউলাইটিস নামে এক উপসর্গ দেখা দেয়।ধনে গুঁড়ো
এই পরিস্থিতিতে পায়ুদ্বারে ছোট ছোট বুদবুদের মতো ফুসকুড়ি সৃষ্টি হয়, যা পেকে গিয়ে ফুলে উঠে তীব্র যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে।
দীর্ঘ সময় ধরে শরীর থেকে নিগত বায়ু আটকে রাখলে মারাত্মক ফল হতে পারে।
এর জেরে শরীরের ভিতরে ডাইভারটিকিউলাইটিস নামে এক উপসর্গ দেখা দেয়।
এই পরিস্থিতিতে পায়ুদ্বারে ছোট ছোট বুদবুদের মতো ফুসকুড়ি সৃষ্টি হয়, যা পেকে গিয়ে ফুলে উঠে তীব্র যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে।
মনে রাখা প্রয়োজন, শরীরের ভিতরে জমে থাকা বায়ু নিষ্কাশন খুবই স্বাভাবিক অভ্যাস।
তবে পেটে জমা দুর্গন্ধযুক্ত বায়ুর থেকে নিষ্কৃতি পেতে হলে নজর দিতে হবে খাদ্যাভ্যাসে।
ফুলকপি, ব্রকোলি, শালগম, মুলো, বাঁধাকপি, ওলকপি, ভুট্টাদানা-সহ বেশ কিছু সব্জি হজম করতে শরীরকে যা পরিশ্রম করতে হয়, তার জেরে পাকস্থলি, অস্ত্র ইত্যাদি অংশে বায়ু জমে।