BY- Aajtak Bangla
12 OCTOBER, 2023
বর্তমান সময়ে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে গেছে।
এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যার কারণে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
অনেকে ছোট মনে করে উপেক্ষা করে, কিন্তু এই সমস্যা বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে।
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে এটি ধমনীকে ব্লক করে দেয়। ডায়েটে ফাইবার, কম চর্বিযুক্ত খাবার রাখা জরুরি।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা হার্টের ক্ষতি করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
স্থূলতার কারণে কোলেস্টেরল, রক্তচাপের মাত্রা অনেক বেড়ে যায়। যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে।
ধূমপানের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
ব্যায়াম না করা এবং কোনও শারীরিক কার্যকলাপ না করার কারণেও হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।