13 June, 2023
পেয়ারা পাতায় এমন সব প্রয়োজনীয় গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতেও পেয়ারা পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে ।
পেয়ারা পাতার রস পান করা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
পাকা পেয়ারা "ভাল" অর্থাৎ এইচডিএল কোলেস্টেরল ৮% বাড়িয়ে দেয়।
পেয়ারা রক্তে সুগার কন্ট্রোলেও সহায়ক।
আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হন, তাহলে নিয়মিত পেয়ারা খাওয়া উচিত।
পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন বা সিদ্ধ করে চায়ের মতো পান করতে পারেন।