17 May, 2025
BY- Aajtak Bangla
যা গরম পড়েছে তাতে ঠান্ডা জলের নীচে থাকতেই সবচেয়ে বেশি ভাল লাগছে।
অনেকেই সুযোগ পেলে দু-তিনবার স্নান করে নিচ্ছেন।
আবার অনেকেই আছেন এই গরমে শুধুই একবার স্নান করছেন।
গরমের সময় ঘাম ও দুর্গন্ধ হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু গরমকালে ঠিক কতবার স্নান করা উচিত আসুন জেনে নিন।
গরমে তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীর থেকে ঘাম বের হয় বেশি। ফলে ব্যাকটেরিয়া ও ময়লা ত্বকে জমে থাকে। তাই রোগবালাই থেকে বাঁচতে নিয়মিত স্নান করা জরুরি।
স্নান করলে শরীর পরিষ্কার হয়, শরীর ঠান্ডা থাকে ও ক্লান্তি দূর হয়। ত্বকের পোরসও পরিষ্কার থাকে।
তাই গরমে দিনে দু’বার স্নান করাই সবচেয়ে ভালো – একবার সকালে ও একবার সন্ধ্যায়।
সকালের স্নান শরীরকে সতেজ করে এবং পরিষ্কারের মাধ্যমে দিন শুরু হয়।
সন্ধ্যায় স্নান করলে সারাদিনের ধুলো, ঘাম ও ময়লা দূর হয়ে ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
তবে দুবারের বেশি স্নান করলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়, ফলে ত্বক শুষ্ক হয়, চুলকানি বা র্যাশের সমস্যা দেখা দিতে পারে।