30 May, 2025
BY- Aajtak Bangla
প্রতিদিন মধুর ছোট ব্যবহারে মিলবে বিশাল উপকার। জানুন ১০টি সহজ ঘরোয়া টিপস।
সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলে মেটাবলিজম বাড়ে, ওজন কমে এবং শরীর হাইড্রেট থাকে
গরমেও অনেক সময় ঠান্ডা লাগে, মধু ও আদার রস মিশিয়ে খেলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।
রোদে পোড়া ত্বকে মধু ও দই মিশিয়ে মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বক ঠান্ডা ও উজ্জ্বল হয়।
মধু ও তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খেলে গরমে ভাইরাল ইনফেকশন বা পেট খারাপ কমে।
চিনি বাদ দিয়ে মধু দিয়ে শরবত বানালে তা শরীরের জন্য নিরাপদ ও হজমে সহায়ক।
দিনে একবার মধু ও লেবু জল পান করলে শরীরের ক্লান্তি ও জ্বর ভাব কমে।
শশা, লেবু ও মধু দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক বানিয়ে ফ্রিজে রেখে দিনে ২-৩ বার পান করুন, শরীর ভেতর থেকে পরিষ্কার থাকবে।
মধুর গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ হাইড্রেশনে সাহায্য করে, বিশেষ করে দুপুরের রোদে বাইরে গেলে পান করুন।
প্রতিদিন ১ চামচ কাঁচা মধু খেলে শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে – গরমেও ভাইরাস দূরে থাকে।
প্রাকৃতিক ও সহজলভ্য মধু গ্রীষ্মের নানা সমস্যার সহজ সমাধান হতে পারে। তবে সর্বোচ্চ উপকার পেতে অবশ্যই পরিমাণ বজায় রাখুন।