27 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী। এই গরমে ঘাম হচ্ছে লাগামছাড়া। ফলে গায়ে দুর্গন্ধ হচ্ছে প্রচুর।
জানুন গরমে হওয়া ঘামের গন্ধ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?
শরীরে ব্যাকটেরিয়া জমে ঘামের সৃষ্টি হয়। ফলে এই ঘামের থেকে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। এই দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন স্নানের সময় কিছু বিশেষ ব্যবস্থা করতে হবে।
এর জন্য সবসময় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
গরমে জরি বা জমকালো কোনও জামাকাপড় না পরে হালকা সুতি কিংবা সিল্কের ন্যাচারাল কাপড় ব্যবহার করুন।
শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে ডায়েটে নজর দেওয়া ভীষণ জরুরি। গরমে ক্যাফাইন, পেঁয়াজ, রসুন খাওয়া বাদ দিন।
বেকিং সোডা ঘষলেও গায়ের গন্ধ দূর হয়। এতে ত্বকের ব্যাকটেরিয়াও দূর হয়ে যায়।
গরমে ঘামের গন্ধ থেকে বাঁচতে প্রচুর পরিমাণে জল ও ডাবের জল খান ও শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
যদি আন্ডার-আর্মে ঘামের দুর্গন্ধের সমস্যা থাকে তাহলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে মিশ্রণটি দিয়ে ভালো করে স্নান করুন।
এছাড়াও নারকেলের তেল ও বেকিং সোডা মিশিয়েও দিনভর ফ্রেশ থাকবেন।