BY- Aajtak Bangla
7 OCTOBER, 2023
বিশ্ব হাশি দিবস প্রতি বছর ৬ অক্টোবর পালন করা হয়, এই দিনটি পালন করা উদ্দেশ্য হল হাশির মাধ্যমে সকলের মঙ্গলকামনা ও সকলের মনে ইতিবাচক শক্তির প্রভাব ফেলা।
আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে আমাদের হাশা উচিত কারণ এই হাশি আমাদের শরীর ও মনকে সবসময় ভাল রাখতে সাহায্য করে।
হাশি মস্তিস্কে থাকা হরমোন, ডোপামিন, এন্ডোরফিনস ভাল রাখতে সাহায্য করে যা ব্যথা কমাবার প্রাকৃতিক উপাদান।
আপনি যদি হাসেন, তাহলে খুব সহজেই মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
হাশি আমাদের হার্ট রেট ও রক্ত চাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
হাসি মস্তিস্কে থাকা সেরোটোনিন হরমোনকে ভাল রাখতে সাহায্য করে।
হাসি আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ারকে ভাল রাখতে সাহায্য করে।
আপনি যদি হাসেন, তাহলে অন্য ব্যক্তির উপরেও এই হাসির ইতিবাচক প্রভাব পড়বে।
আপনি হাসলে আপনার সামনে থাকা মানুষজন আনন্দ অনুভব করবে।