31 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
বেশি মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।
সময়মতো নিয়ন্ত্রণ না করা হলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।
অতিরিক্ত মিষ্টি ওজন , হৃদরোগ এবং মানসিক সমস্যাও বাড়িয়ে তোলে।
আপনার কি প্রায়ই মিষ্টি জিনিস খেতে ইচ্ছে করে? তাহলে এটা গুরুতর সমস্যার লক্ষণ।
বারবার মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা হয় কেন? এর জন্য দায়ী আপনার মস্তিষ্ক।
মস্তিষ্কে হিপোক্যাম্পাস স্মৃতি সংরক্ষণের জন্য দায়ী। ডার্ক চকোলেট এবং মিল্ক চকোলেটের স্বাদ মনে রাখতে সাহায্য করে।
সেরোটোনিন একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা মেজাজ ঠিক রাখে। সেরোটোনিনের ভারসাম্যহীনতায় মিষ্টি খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা তৈরি হয়।
চিনির লোভ থাকা ভালো নয়। ওজন ও ডায়াবেটিস বাড়তে পারে।
মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা জাগলে আপনি মধু বা কলা খেতে পারেন।