BY- Aajtak Bangla
29 June 2025
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেের ভাণ্ডার মিষ্টি আলু। মিষ্টি আলু আপনার শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
মিষ্টি আলু আপনার অন্ত্র, চোখ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ভাল উপকার দেয়।
প্রতিদিন সকালে মিষ্টি আলু খেলে শরীর দারুণ উপকার পায়। সারা বছর খেলে তো আর কথাই নেই, অনেক রোগ এমনিই কমে যাবে।
১০০ গ্রাম মিষ্টি আলুতে থাকে মাত্র ৮৬ ক্যালোরি, ০.১ গ্রাম ফ্যাট।
মিষ্টি আলুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে ...
দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় ...
হজমে সহায়ক ...
ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
মিষ্টি আলু সারা বছর খেতে থাকুন, শরীর থাকবে চাঙ্গা।