BY- Aajtak Bangla
11 MAY, 2025
তালশাঁস গরমে পাওয়া যায়। এই সময় মন-প্রাণ জুড়াতে এক টুকরো তালশাঁসের জুড়ি মেলা ভার।
তালের কচি শাঁসই আলাদাভাবে তালশাঁস ফল হিসেবে জনপ্রিয়।
গরমকালে ডাবের জবের মতোই উপকারী তালশাঁস। এতে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন, ফাইবার এবং খনিজ উপাদান থাকে।
তালশাঁসে থাকা জলীয় অংশ শরীরে জলশূন্যতা দূর করতে সাহায্য। ওজন কমাতে সহায়ক।
শুধু ওজন কমানো নয়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
তালশাঁসে রয়েছে ভিটামিন সি ও বি কমপ্লেক্স যা শরীরের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
তালশাঁসে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রখর করতে সাহায্য করে।
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে তালশাঁস।
পেটের গণ্ডগোল থেকেও মুক্তি দেয় এই ফল। তাই গরমে নিয়মিত খান তালশাঁস।