27 May, 2023
BY- Aajtak Bangla
আমাদের দেশে চায়ের শৌখিন মানুষ প্রায় প্রতিটি ঘরেই থাকে।
প্রায় ৬৯ শতাংশ ভারতীয় চা পান করে তাদের দিন শুরু করে।
যদিও এই ভারতীয়দের প্রায় ৩০ শতাংশ গ্রিন টি বা অন্যান্য ভেষজ চা দিয়ে দিন শুরু করতে পছন্দ করেন।
যদি রাতে ঘুমানোর ১০ ঘণ্টা আগে চা পান করা হয় তবে চা শরীরের জন্য শক্তি বৃদ্ধিকারী হিসাবে কাজ করে। যে কোনও স্বাস্থ্যকর পানীয়ের মতো উপকার দেয়।
ঘুমানোর ১০ ঘণ্টা আগে চা পান করলে ভালো ঘুম হয়।
কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কম থাকে বলে নেতিবাচকতা ও দুঃখ দূরে থাকে।
হজমশক্তি ভালো থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয় না।
মস্তিষ্ক শান্ত থাকে এবং স্ট্রেস প্রাধান্য হয় না। লিভার ঠিক থাকে এবং সময়মতো খিদে লাগে।