12 February, 2024

BY- Aajtak Bangla

দিনে ৪ বার জাপ্টে ধরুন, উধাও হবে এসব রোগ

বন্ধুবান্ধব কিংবা পরিবারের কোনো সদস্যকে যদি আপনি বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর কোনো পরিস্থিতির ভেতর দিয়ে যেতে দেখেন, তাহলে বুকে জড়িয়ে নিন।

বিজ্ঞানীরা বলেন, আপনার স্পর্শ পেয়ে হয়তো অন্য কারও মানসিক চাপ কমে যেতে পারে। 

আলিঙ্গন কোনো ব্যক্তির অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস করতে পারে। 

আলিঙ্গন হৃৎপিণ্ড ভালো রাখার দারুণ একটি উপায়। 

শিশুদের ঘনিষ্ঠভাবে বুকে জড়িয়ে ধরার ক্ষেত্রেও নারীরা অক্সিটোসিন হরমোনের প্রভাব উপলব্ধি করতে পারেন।

কাউকে জাপ্টে ধরতে পারলে ভয় কমে

আলিঙ্গন করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

হার্টকে সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে আত্মবিশ্বাসী করতে সাহায্য করা সব দিক থেকেই আলিঙ্গন উপকারী।