21 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
দূরে কোথাও ঘুরতে গিয়ে অনেক সময়ই দেখবেন যে কিছুক্ষণ পরই আপনার ঘুম পেয়ে যাচ্ছে।
এমন ঘটনা কম-বেশি সকলের সঙ্গেই ঘটে থাকে। কিন্তু কেন ঘুম পায় জানেন?
ক্লান্তির কারণেই কী এই ঘুম পায়? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে অক্সিজেনের অভাবে হাই ওঠে।
আর তারজন্যই পেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ে আর তাতেই ঘুমের প্রয়োজন হয়ে পড়তে পারে।
এর সঙ্গে গাড়ির দুলুনি শরীরকে আরাম দেয়। সামান্য আরাম পেলেই চোখে ঘুম চলে আসা স্বাভাবিক।
বর্তমানে কর্মব্যস্ততার চাপে একেবারেই ঘুম কম হয় সকলের। আর ঘুমের ঘাটতির জন্য কোথাও ট্রেনে-বাসে ঘুরতে গিয়ে ঘুম চলে আসে।
শিশুদের দেখবেন দোলনায় দিলেই তারা ঘুমিয়ে পড়ে। সেরকমই ট্রেনে-বাসের দুলুনিতে বড়দের চোখেও ঘুম চলে আসে।
পর্যাপ্ত ঘুম না হলেও শরীর ক্লান্ত বোধ করে আর ক্লান্তির কারণেই ঘুম আসে চোখে।
এছাড়া ট্রেনে-বাসে ঘুমের পিছনে অনেক সময় মানসিক ক্লান্তিও কাজ করে, সেটাও কারণ।
তবে ঘুমিয়ে গিয়ে সফরের আনন্দ মাটি করবেন না। প্রাকৃতিক দৃশ্যও উপভোগ করুন।