BY- Aajtak Bangla
19th june, 2024
এখন সকলেই ফিট ও রোগা হতে চান। মোটা মানুষদের সমস্যা অনেক। তাই এখন সকলেই হেলদি থাকার প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছেন।
এই ফিট অ্যান্ড ফাইন হওয়ার জন্য কতই কসরৎ করতে হয়। জিম থেকে যোগা আবার খাওয়া-দাওয়াও পরিমিত।
কিন্তু তাতেও কোনও ফল পাওয়া যাচ্ছে না। তবে সকালে উঠে যদি এই ছোট্ট কাজটি করতে পারেন তাহলে কেল্লাফতে।
রোজ সকালে গরম জলে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খেয়ে নিন। এটা করলে আপনার স্বাস্থ্য-শরীর দুইই ভাল থাকবে।
তাহলে জেনে নিন গরম জলে ঘি মিশিয়ে খেলে ঠিক কী কী উপকার পাবেন আপনি।
রোজ সকালে গরম জলে ঘি মিশিয়ে খেলে আপনার ওজন কমবে। পেটের জেদি চর্বি গলে জল হবে।
এই ঘি মেশানো গরম জল রোজ খেলে আপনার মেটাবলিজম আরও ভাল হবে।
শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে সহায়তা করে এই ঘি দেওয়া গরম জল।
নিয়মিত ভাবে এটা খেলে আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল ও তুলতুলে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে এই ঘি মেশানো গরম জল তা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসবে।