4 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
সকলেই চান তাঁকে দেখতে যেন সুন্দর লাগে, কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই মুখে বলিরেখা এসে যায়।
শুধু বলিরেখা নয়, সূক্ষ্ম রেখা, কুঁচকে যাওয়া ত্বকের মতো সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে।
চাইলেও আপনি বয়স কমাতে পারবেন না, তবে সময় বাড়তেই পারে। প্রশ্ন হল কীভাবে তা করবেন?
এমন তিনটি ফল রয়েছে যা আপনার বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
এর মধ্যে প্রথমে যে নামটি আসে তা হল বেরির। বেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ।
পেঁপে এমন একটি ফল যা আপনার শরীরে প্রচুর ভিটামিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে।
মুখে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখার বৃদ্ধি রোধ করতে প্রতিদিন পেঁপে খাওয়া উচিত।
যে কোনও ফল খাওয়াই স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। তবে বেশি সময় কেটে রাখা ফল একেবারেই খাবেন না।
তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে। ফলে এই দিকে খেয়াল রাখা জরুরী।