17 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডিম আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী একটি খাবার। এই খাবার খেলে আমাদের শরীরে অনেক পুষ্টি দেয়।
কিন্তু এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যাদের ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
জেনে নিন কোন ৩ ব্যক্তিদের ডিম খাওয়া একদম উচিত হবে না।
যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন তাঁদের ডিম খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়। ডিমে কার্বোহাইড্রেট কম থাকে যা ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
কিন্তু খুব বেশি ডিম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ার ভয় থাকে যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
ডিমের হলুদ অংশ খেলে শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়।
হাই উইরিক অ্যাসিডে যারা ভোগেন তাঁদের ডিম খাওয়া উচিত নয়। এই ডিম খেলে শরীরের উইরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।