BY- Aajtak Bangla
14 January 2025
লিভার ভাল থাকলে শরীর চাঙ্গা থাকবে। আর লিভার নষ্ট হলেই বিপদ।
আমাদের লিভারে নানা রকম আবর্জনা, ময়লা জমে যায়। তা সাফ করা দরকার।
লিভার ভাল রাখার জন্য সুষম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
পুষ্টিবিদদের মতে নিয়মিত পাতে এই ৫ খাবার রাখা উচিত। তা হলেই লিভারে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে। ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আদা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। আদার রস খেলে লিভার ভাল থাকে। . .
রোজ লেবুর রস খেলে লিভারে জমে থাকা ময়লা সাফ হবে। . .
রোজ সকালে মেথি ভেজানো জল খেলে লিভার ভাল থাকবে। . .
লাউয়ের রস খেলেও লিভার ভাল থাকবে।
রোজ কাঁচা রসুন খেলে লিভার সুস্থ থাকবে।