24 February, 2025
BY- Aajtak Bangla
ভুলভাল খাওয়ার কারণে বয়সের আগেই আপনাকে বুড়োটে দেখাতে পারে।
কম বয়সে বুড়ো না হতে চাইলে এখনই ছাড়ুন এই ৮ খাবার।
চিনি- চিনি কোলাজেন ও এলাস্টিনকে শক্ত করে। ত্বকে বলিরেখা পড়ে।
প্রসেসড ফুড- প্রসেসড মাংস, খাবার বয়স বাড়ায়। এতে থাকে নুন ও প্রিসারবেটিভ। বার্গার, চিপস, প্যাকেটজাত খাবার ছাড়ুন।
কফি- ক্যাফাইন বেশি হলে ত্বক শোকায়। বয়সের ছাপ পড়ে। দুধ-চিনি ছাড়া কফি খান।
কোল্ড ড্রিংকস- প্রচুর চিনি থাকে কোল্ড ড্রিংকসে। কম বয়সে বুড়োটে দেখায়।
অ্যালকোহল- মদ্যপান মুখে বয়সের ছাপ বেশি ফেলে।
ভাজাভুজি-এতে থাকে ফ্যাট। অতিরিক্ত তৈলাক্ব হয় ত্বক। বয়সের ছাপ পড়ে। ঝাল খেলেও বাড়ে বয়স।আলু
রেড মিট- এতে থাকে ফ্রি র্যাডিকেলস। কোষের ক্ষতি করে। ত্বক বুড়োটে হতে থাকে।
সাদা পাউরুটি- এতে থাকে রিডিফাইনড কার্ব। যা শরীরকে বুড়োটে করে।