22 APRIL, 2025
BY- Aajtak Bangla
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছন কেন কিছু মানুষ সবসময় চিন্তিত বা অসুখী থাকে? এর কারণ কেবল ভাগ্য নয়।
আসলে, কিছু বিশেষ অভ্যাস আছে যা একজন ব্যক্তিকে সবসময় মানসিকভাবে অস্থির রাখে।
আসুন জেনে নিই এই অভ্যাসগুলো কী কী।
এই লোকেরা প্রথমে প্রতিটি পরিস্থিতির নেতিবাচক দিকটি চিন্তা করে, যার কারণে সুখের কোনও সুযোগ থাকে না।
যারা সবসময় নিজেকে অন্যদের সঙ্গে তুলনা করে তারা নিজেদের মূল্য দিতে ভুলে যায়।
যা চলে গেছে তা ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই মানুষগুলো বারবার পুরনো ভুল বা দুঃখের মধ্যে আটকে থাকে।
আবেগ দমন করা এবং কারও সঙ্গে ভাগ না করা মানসিক চাপ বাড়ায়।
নিজের জন্য সময় না বের করা এবং সর্বদা অন্যদের অগ্রাধিকার দেওয়াও দুঃখের কারণ হয়।