1 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
পাইলস বা অর্শ হয় কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে। এতে মলদ্বারের ভিতর থেকে রক্তপাত হয়। জ্বালাপোড়া, চুলকানি, ফোলার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
অর্শ অপারেশন করে ঠিক করতে হয়। তবে ঘরোয়া প্রতিকারেই সেরে উঠতে পারেন।
ত্রিফলা- ত্রিফলা পাইলসের চিকিৎসায় কার্যকর। রাতে গরম জলের সঙ্গে ত্রিফলা গুঁড়ো মিশিয়ে খান।
ইসবগুল- ডিনারের আধ ঘণ্টা পরে ইষদুষ্ণ জলে ইসবগুল মিশিয়ে খেয়ে নিন। পেট পরিষ্কার থাকবে। কোষ্ঠকাঠিন্য হবে না।
দুধ-মিছরি- সকালে দুধ ও মিছরি মিশিয়ে দুধ খেলে অর্শ থেকে উপকার মেলে।
দুধ ও লেবু- সকালে ঠান্ডা দুধে পাতি লেবুর রস দিয়ে খান। তাড়াতাড়ি মুক্তি পাবেন।
গরম জল গামলায় নিয়ে নিজের মলদ্বার রাখুন। ব্যথা কমবে। জ্বালা থেকে পাবেন মুক্তি।
ফল ও সবজি- ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি রাখুন।
জল- সারাদিনে প্রচুর জল খান। পাইলস কমবেই। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মিলবে মুক্তি।
বাবলা গাছের ছাল জলে দিয়ে গার্গল করুন। পাইলস থেকে মুক্তি মেলে।
ধূমপান, মদ্যপান ও চা-কফি ছেড়ে দিন। সেই সঙ্গে দৌড়ন বা যোগব্যায়াম করুন। জিমে ভারী ওয়ার্কআউট করবেন না।