18 April, 2025
BY- Aajtak Bangla
লিভার এবং কিডনি শরীরের দুটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। হরমোন নিয়ন্ত্রণ, রক্ত পরিশোধন করা এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে।
লিভার ও কিডনির মানুষকে বাঁচিয়ে রাখে। সামান্য সমস্যা হলেই শরীর অসুস্থ হতে শুরু করে।
লিভার ও কিডনি শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়। রক্তকে বিশুদ্ধ করে। জল ও ক্ষারের ভারসাম্য রাখে।
নির্দিষ্ট কিছু খাবার কিডনি ও লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই খারাপ। এসব খাবার এড়িয়ে চললেই মঙ্গল।
বেকড খাবার- কেক, মাফিন এবং কুকি লিভারের জন্য ক্ষতিকর। লিভারে ফ্যাট জমে।
ময়দা-পাস্তা, পিৎজা, বিস্কুট এবং পাউরুটি খাবেন না। কিডনি ও লিভার খারাপ হয়।
নুন দেওয়া খাবার লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্য নষ্ট করে। প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়ান। চিপস, নোনতা বিস্কুট এড়িয়ে চলুন।
অতিরিক্ত অ্যালকোহল লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতার কমিয়ে দেয়।
রেড মিট এড়িয়ে চলুন। এর হাই-প্রোটিন কিডনি ও লিভারে সমস্যা তৈরি করে।