BY- Aajtak Bangla
13 FEBRUARY, 2024
বেঁচে থাকর জন্য ভালোবাসা অপরিহার্য। ভালোবাসা আমাদের একপ্রকার চাহিদা বলা যায়।
ত্বক সুন্দর রাখতে, ওজন কমাতে বা মন ভাল রাখতে খাবারের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
শুনলে হয়তো অবাকই হবেন যে, নির্দিষ্ট কিছু খাবার ভালোবাসা বাড়াতে পারে।
এমন কিছু খাবার রয়েছে যা, ভালোবাসা বাড়াতে পারে। যাকে বলা হয় আফ্রোডিজিয়াক।
গ্রিক ভালোবাসার দেবী আফ্রোদিতির নাম থেকে এই নামটি এসেছে। জানুন কোন কোন খাবার ভালোবাসা বাড়ায়।
গোটা বিশ্বেই ভালোবাসার প্রতীক হিসাবে চকলেট দেওয়া হয়। এতে থাকা ট্রিপটোফ্যান দেহে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা মন ভাল করে।
কাঠবাদামে থাকা নাইট্রিক অ্যাসিড রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, শক্তি বাড়ায় ও স্নায়ুকে সক্রিয় করে। এছাড়াও রয়েছে ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম ও ফাইবার।
মধুতে থাকা বোরন ও ভিটামিন বি নারী ও পুরুষদের ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোটেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। বিভিন্ন রান্নায় মধু ব্যবহার করুন। এতে খাবারের সঙ্গে সম্পর্কও মিষ্টি হবে।
কলা পটাসিয়ামে ভরপুর, যা পেশি শক্তি বাড়ায়। এছাড়াও, এতে থাকা বিভিন্ন খনিজ ও এনজাইম পুরুষদের শক্তিবর্ধক হিসাবে কাজ করে।
অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেদানা রক্তপ্রবাহ ও যৌনাঙ্গের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও এই ফল খেলে ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
লঙ্কা এন্ডোরফিন হরমোনের প্রবাহও বৃদ্ধি করে, যা আমাদের মন ভাল করতে সাহায্য করে। খাবারে একটু বেশি ঝাল হয়ে গেলে তাই চিন্তার কিছু নেই।