6 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
সব বাবা-মায়েরাই চান, তাঁদের সন্তান পরীক্ষায় ভাল নম্বর পাক।
সন্তানরা যাতে পড়াশোনায় ভাল হয়, তার জন্য তাদের সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি।
সন্তানের পাতে এই খাবারগুলি রাখলেই পরীক্ষার নম্বর নিয়ে আর চিন্তা করতে হবে না।
বাচ্চাকে প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি খাওয়ান।
পাতে ব্লুবেরি, স্ট্রবেরির মতো ফল খাওয়ান। এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে।
বাচ্চাকে ডার্ক চকোলেট খাওয়ান। এটি খেলে মেমোরি ভাল থাকবে।
বাচ্চাকে হলুদ খাওয়ান। মস্তিষ্ক ভাল রাখতে কার্যকরী হলুদ।