22 MAY, 2025
BY- Aajtak Bangla
একটি শিশুর বিকাশ সম্পূর্ণরূপে তার লালন-পালন এবং পুষ্টির উপর নির্ভর করে।
শিশুদের মস্তিষ্ক ১-৫ বছর বয়সের মধ্যে বিকশিত হয়।
এমন পরিস্থিতিতে শিশুর মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করার জন্য তাকে কাজু, আমন্ড, আখরোটের মতো বাদাম খাওয়ান।
এর সঙ্গে সিডসও খাওয়ান। কুমড়ো বা তিসির বীজ খেলে স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ হয়।
শিশুর খাবারে হলুদ যোগ করতে ভুলবেন না। কিছু রান্নাঘরের মশলা ব্রেনকে তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি এবং ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
এই সবকিছুর পাশাপাশি, শারীরিক কার্যকলাপ এবং ব্রেন গেম খেলো স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
এই খবরটি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।