BY- Aajtak Bangla
21 December 2023
r
আপনিও যদি মানসিক অস্থিরতার সঙ্গে লড়াই করে থাকেন এবং জীবনে শান্তি অনুভব করতে চান, তাহলে মনকে শান্ত রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণ মানুষের পক্ষে নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন। নানা সময় নানা ধরনের চিন্তা আমাদের মনে উঁকি মারে। এর মধ্যে কিছু যেমন ভালো চিন্তা, তেমনই কিছু আবার খারাপ চিন্তা।
না চাইতেও অনেক সময় আমাদের মনে খারাপ চিন্তা এসে বাসা বাধে। অনেক সময় চেষ্টা করেও এই খারাপ চিন্তা আমরা নিজেদের মন থেকে সরাতে পারি না।
জেনে নিন খারাপ চিন্তা থেকে নিজের মনকে মুক্ত করার জন্য় কী পথ দেখিয়েছেন গৌতম বুদ্ধ।
আপনি যদি গৌতম বুদ্ধের এই বাণীগুলিকে জীবনে গ্রহণ করেন তবে আপনার জীবনযাপনের দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাবে এবং এটি মনকে শান্ত করতে সহায়তা করবে।
জীবন নিয়ে ও মনকে শান্ত রাখার বিষয়ে গৌতম বুদ্ধের মূল্য বাণীগুলি চলুন দেখে নেওয়া যাক-
ভালোবাসাই একমাত্র মাধ্যম যার মাধ্যমে ঘৃণা দূর করা যায়, ঘৃণা দিয়ে ঘৃণা দূর করা যায় না।
অতীতে জড়ানো উচিত নয় এবং ভবিষ্যতের জন্য চিন্তিত হওয়া উচিত নয়।
আপনার যা আছে তা বাড়িয়ে প্রকাশ করা অন্যায়। কাউকে দেখানো উচিত নয় বা কারো প্রতি হিংসা করা উচিত নয়।
ভাল বই পড়া এবং উপদেশ শোনার কোন লাভ নেই যদি না আপনি এটিকে অন্তর্নিহিত করেন।
রাগ কয়লার মত। এর ফলে আপনার বিবেক নষ্ট হয়ে যায় এবং আপনার চিন্তা করার ও বোঝার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়।
আপনি অনেক সুখ পেতে পারেন এমন চিন্তা না করে, অনেক সুখ দিতে সক্ষম হওয়ার কথা ভাবুন।
সূর্য, চন্দ্র এবং সত্য এই তিনটি জিনিস যা বেশিদিন লুকিয়ে রাখা যায় না।
রাগে হাজারটা ভুল কথা বলার চেয়ে চুপ থাকা ভালো, কারণ নীরবতা জীবনে শান্তি আনে।