07 NOVEMBER 2024
BY- Aajtak Bangla
বুড়ো বয়সেও যৌবন ধরে রাখতে চাইলে আর কিছু না হোক এই বিশেষ ডালটি খেযে যান যৌবন থেকেই।
মসুর ডাল পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
মসুর ডালে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পাওয়া যায়। এতে প্রিবায়োটিক কার্বোহাইড্রেটও থাকে। প্রিবায়োটিক কার্বোহাইড্রেট হজম করা সহজ।
মুসুর ডালে ১৫ গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার এবং প্রায় ১৭ গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
আয়রন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এই মসুর ডাল নিরামিষভোজীদের জন্য আদর্শ।
শারীরিক দুর্বলতা দূর করার পাশাপাশি রক্ত বাড়াতেও কাজ করে মসুর ডাল।
কোনও ব্যক্তির শরীরে দুর্বলতা বা রক্তের অভাব থাকলে নিয়মিত মসুর ডাল খাওয়া উচিত।
মসুর ডালে থাকে ফলিক অ্যাসিড। এটি পুরুষ উর্বরতার জন্য খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করে। তাই পুরুষদের জন্য এটি খুব উপকারী।
মুখ- চোখে দাগ থাকলে মসুর ডাল খাওয়া উচিত।
এটি নিয়মিত খেলে কোমর ও পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।