29 July 2024
BY- Aajtak Bangla
রাতে হঠাৎ ঘুম ভাঙল। গলা শুকিয়ে কাঠ। শুধু আপনার নয়। অনেকেই আজকাল এই সমস্যায় ভোগেন।
ডিহাইড্রেশন - এটি একটি এমন সমস্যা যা মানুষের শরীরে জলের অভাব নির্দেশ করে। শরীরে জলের অভাব হয় এটি কম পান করার কারণে।
আর যখন জল খাওয়ার পরিমান অত্যন্ত কমে যায় তখন যতই জল পান করুন না কেন, কিছুতেই তৃষ্ণা মেটে না।
ডিহাইড্রেশন দূর করতে প্রচুর পরিমানে জল পান করা দরকার। সঙ্গে ফলের রস এবং ডাবের জলও খেতে পারেন।
ডায়াবেটিস - যদি রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়, তাহলে শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে এই চিনি বের করার চেষ্টা করে। সেই কারণে, ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হয়।
ফলে শরীর থেকে বারবার জল বের হতে থাকে। আর বারবার প্রচুর পরিমানে জল বেরিয়ে যাওয়ার কারণে মানুষ তৃষ্ণার্ত বোধ করেন। অর্থাৎ বেশি তেষ্টা পাওয়া ডায়াবেটিসেও লক্ষণ হতে পারে।
রক্তচাপ - দেহের রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাহলে তার ফলে শরীর থেকে ঘাম বের হতে শুরু করে। আর অতিরিক্ত ঘাম বেরোলে শরীরে জলের অভাব তৈরি হয়।
এই পরিস্থিতিতে যতই জল পান করুন না কেন, কিছুতেই তৃষ্ণা মিটতে চায় না।
জীবনযাত্রায় ভুল অভ্যাস থাকলে একদিকে যেমন রক্তচাপ বাড়বে, তেমনই শরীরে জলের অভাবও দেখা দেবে।