14 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
অনেকে পার্লারে যান চকচকে ত্বক পাওয়ার জন্য। কেউ যান মাসে একবার কেউ কেউ আবার মাসে একাধিকবার। তবে তারপরও অনেকে মনের মতো চকচকে স্কিন পান না।
এর কারণ হল একাধিক অভ্যাস। সেই অভ্যাসগুলো ত্য়াগ না করলেও যতই টাকা খরচ করুন না কেন, আপনার স্কিন চকচকে হবে না।
সেই অভ্যাসগুলোর মধ্যে অন্যতম হল মশলাদার খাবার খাওয়া। তেল-মশলাদার খাবার খাওয়া কমাতে না পারলে, ত্বকের জেল্লা ফেরানো সম্ভব নয়।
আসলে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত তেল ত্বকের ক্ষতি করে। ব্রণর জন্ম হয়। মুখ কালচে হয়ে যায়। তাই ঝকঝকে ত্বক পেতে আপনাকে বাইরের খাবার বা তেল মশলাযুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে।
সিগারেট খাওয়া ত্বকের উন্নতির পথে আর একটা বাধা। সিগারেটের কার্বন-মোনো অক্সাইড ত্বকের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পৌঁছনোর পথেও বাধা হয়ে দাঁড়ায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয় পড়ে দ্রুত।
এছাড়াও যখন তখন পেন কিলার খাওয়া ত্বকের সমস্যার অন্যতম একটা কারণ। কারণ, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে ত্বকে নান সমস্যা দেখা যায়।
অজান্তেই ত্বকের কোষের মুখগুলো বন্ধ হয়ে যায়, ফলে অক্সিজেন প্রবেশ করতে পারে না। সেজন্য পেন কিলার, জ্বরের ওষুধ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।
ত্বকের বয়স কমানোর আর একটা পন্থা হল প্রতিদিন যত সম্ভব বেশিবার পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।