02 April, 2025
BY- Aajtak Bangla
বিয়ের পর অনেক নারীই ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন। এই পরিবর্তনের পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। ১০টি পয়েন্টে বিষয়টি ব্যাখ্যা করা হল।
শারীরিক কার্যকলাপের কমতি: বিয়ের আগে অনেক নারী নিয়মিত ব্যায়াম করলেও, বিয়ের পর সংসারের দায়িত্ব ও সময়ের অভাবে সেই রুটিন বজায় রাখা কঠিন হয়, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
হরমোনের পরিবর্তন: বিয়ের পর শারীরিক সম্পর্কের ফলে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বাড়তে পারে, যা শরীরে চর্বি সঞ্চয়ে ভূমিকা রাখে।
নতুন পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার চাপে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, মায়ের বিয়ের পর ওজন বেড়ে থাকলে মেয়ের ক্ষেত্রেও একই প্রবণতা দেখা যেতে পারে।
বিয়ের পর খাবারের সময় ও পরিমাণে পরিবর্তন আসে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
হানিমুন বা বাইরে খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে, যা অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণের কারণ হতে পারে।
অনেক সময় সঙ্গীর সাথে মিল রেখে বেশি পরিমাণে বা ভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করা হয়, যা ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে।
বিয়ের পর বিভিন্ন সামাজিক অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণের ফলে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের সুযোগ বাড়ে, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
বিয়ের পর সংসার ও কর্মজীবনের ব্যস্ততায় নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার সময় কমে যায়, যা ওজন বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলতে পারে।