এই স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করার পর থেকে আমরা আমাদের পৃথিবী ভুলে গেছি।
স্মার্টফোন আসক্তির কারণে শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সকলেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন।
এর থেকে মুক্তি পেতে, টানা তিন দিন আপনার ফোন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এটি করেন, তাহলে আপনি এই আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি পেতে পারেন।
যদি আপনি টানা তিন দিন আপনার স্মার্টফোন ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্কের প্রতিটি কোষ অবিশ্বাস্য গতিতে কাজ করবে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যদি এটি করেন, তাহলে তিন দিনের মধ্যে মস্তিষ্ক নিজেই রিবুট হয়ে যাবে।
যদি আপনি তিন দিন আপনার ফোন থেকে দূরে থাকেন, তাহলে মস্তিষ্ক নিজেই রিস্টার্ট হয়ে যায়। এটি ফোনের উপর নির্ভরতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ডোপামিন বা সেরোটোনিনের মতো মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের নিঃসরণে পার্থক্য রয়েছে, যা তাদের খাদ্যাভ্যাস, মেজাজ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে।
গবেষকরা বলছেন, অতিরিক্ত স্মার্টফোন আসক্তি কিছু মানুষের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ, অতিরিক্ত ক্ষুধা এবং অন্যদের মধ্যে সম্পূর্ণ নীরবতার মতো লক্ষণগুলির সৃষ্টি করছে।
গবেষণায় জড়িত গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে তিন দিন ফোন ব্যবহার না করার পর, মস্তিষ্ক নিজে থেকেই স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় এবং মস্তিষ্ক নিজেই পুনরায় চালু হয়েছিল।