03 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
শরীর সুস্থ রাখতে কত কিছুই না খাচ্ছেন, তারপরও কি শরীর সুস্থ থাকছে?
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ কিছু মশলা অবশ্যই খান। এতে যৌন ক্ষমতাও বাড়বে।
বিশেষত পুরুষদের যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতে গোলমরিচ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গোলমরিচের নির্যাস সম্ভাব্য যৌন ইচ্ছাকে প্রভাবিত করে।
অনেক গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে গোলমরিচ খেলে পুরুষের উর্বরতা স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে যায়।
গোলরিচ খাওয়া পুরুষদের মধ্যে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
এতে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করে।
শুধু তাই নয়, গোল মরিচ শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়ায়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য স্ট্রেস হরমোন কমায়, যা উর্বরতা উন্নত করে।
শুক্রাণুর বিকাশ ও চলাচলের জন্য জিঙ্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কালো মরিচ গরম প্রকৃতির, তাই এটি প্রতিদিন বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।
দিনে ১ থেকে ২ টেবিল চামচের বেশি গোলমরিচ খাবেন না। তাজা গোলমরিচ পিষে চা বানিয়েও খেতে পারেন।