23 April., 2024
BY- Aajtak Bangla
পুরুষত্ব না থাকলেপার্টনারকে খুশি করতে পারেন না পুরুষরা। হারান বাবা হওয়ার ক্ষমতা।
নানা কারণে কমে পুরুষত্ব। তার মধ্যে অন্যতম জিন্স। কীভাবে সেটা জেনে নিন।
ডায়েট- পৌরুষের ক্ষমতা বাড়াতে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার বেশি করে খান। তেল-মশলাদার খাবার একদম নয়।
জানলে অবাক হবেন বেশিক্ষণ গরম জায়গায় থাকলে পুরুষত্ব কমে। তাই বেশি গরম জায়গায় না থাকাই শ্রেয়।
খুব বেশি টাইট জিন্স পরলে পুরুষত্ব কমতে থাকে। সেই সঙ্গে কমে স্পার্ম কোয়ালিটিও। দাম্পত্য জীবন সুখের হয় না।থাকাই শ্রেয়।
টাইট জিন্স পরলে চাপ পড়ে অণ্ডকোষে। আর প্রচণ্ড গরম থাকে ভিতরে। তার ফলে পুরুষরা ক্ষমতা হারাতে থাকেন।
অতিরিক্ত ওজন- ওজন বেশি হলে পুরুষত্বের ক্ষমতা থাকে না। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
গরম জলে স্নান করলেও কমতে থাকে পুরুষত্ব। হারায় যৌবন।
ধূমপান ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল খেলে কমে পুরুষত্ব।
কোল্ড ড্রিংকস বেশি খেলে পুরুষত্বে প্রভাব পড়ে। কমে স্পার্মের গুণমান।