BY- Aajtak Bangla
29 January 2025
শীত মানেই গুড় খাওয়ার সময়। গুড় দিয়ে কত কী-ই না পদ তৈরি করা হয়। যার মধ্যে অন্যতম নাড়ু।
নাড়ু অনেকেরই বড় প্রিয়। বিভিন্ন ধরনের নাড়ু বানানো হয়। যার মধ্যে অন্যতম হল তিলের নাড়ু।
বিশেষজ্ঞদের মতে, তিলের নাড়ু খুবই উপকারী। তিলের নাড়ু খেলে এসব উপকার পাওয়া যায়...
পুষ্টিবিদদের মতে, তিলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। ফলে তিলের নাড়ু খেলে হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
তিলে রয়েছে আয়রন। ফলে তিলের নাড়ু খেলে শক্তি বাড়ে। . .
অনেকে ভাবেন মিষ্টি খেলে ওজন বাড়ে। তবে তিলের নাড়ু খেলে ওজন কমে। . .
তিল খেলে চুল ও ত্বকের জেল্লা বাড়ে।
তিলের নাড়ু খেলে হাড় ভাল থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।