4 April, 2025
BY- Aajtak Bangla
মেয়েদের প্রতিমাসের যন্ত্রণা। পিরিয়ডস হলেই পেটে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, শরীরে অস্বস্তি শুরু হয়ে যায়।
এই সময় বাড়ির গুরুজনেরা অনেক খাওয়া-দাওয়ার ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে। যার মধ্যে অন্যতম টক জাতীয় খাবার খাওয়া।
পিরিয়ড নিয়ে এই দেশে হাজারো মিথের মধ্যে একটি হল পিরিয়ডের সময় টক খাওয়া উচিত নয়।
ডাক্তারদের মতে, টক খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না এবং এটা একটা ভ্রম মাত্র।
টক খাবার খেলে মহিলাদের কোনও ক্ষতি হয়, এরকম কোনও গবেষণায় পাওয়া যায়নি।
তবে এটাও ঠিক যে পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত মশলাদার খাবার শরীরে অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
টকের কারণে কোনও অসুবিধা হওয়ার কথা নয়। কিন্তু খাবারে যদি বেশি লবণ থাকে তাহলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।
যদি টক জাতীয় খাবার খাওয়ার ইচ্ছা হয়, তবে অবশ্যই খান। ইচ্ছাকে এড়িয়ে যাবেন না। বিশেষ করে এইসময় যা খেতে ভাল লাগে তাই খান।