25 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
নেশা ছাড়তে হলে সবার আগে দরকার নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করা।
মানুষ যদি দৃঢ় সংকল্পবদ্ধ হয় তাহলে নেশা ছাড়তে অসুবিধা হয় না।
আসক্তি ছাড়ার জন্য, আপনার ফোকাস স্থিতিশীল রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় মানুষের সাথে মেলামেশা বাড়ান যাতে মাদক সম্পর্কিত চিন্তা আপনার মাথায় না আসে।
এছাড়াও, সকালে ধ্যান বা ব্যায়াম করা শুরু করুন।
নেশা থেকে মুক্তি পেতে ডাক্তার বা কাউন্সিলরের সাহায্য নেওয়াও ঠিক হবে।
তার নির্দেশনা আপনাকে আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে অনেক সাহায্য করবে।
হোমিওপ্যাথিতে মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেক বিশেষ ওষুধ রয়েছে। এই ওষুধগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবে ব্যবহার করার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।