15 AUGUST 2024
BY- Aajtak Bangla
সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মির কারণে কোলাজেনের উৎপাদন কমে গিয়ে অকালে বুড়িয়ে যায় ত্বক। দেখা যায় বলিরেখা, হাইপারপিগমেন্টেশন ও রিঙ্কেলস। এমনকী স্কিন ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে।
সূর্যের UV রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাবকে ঠেকিয়ে দিতে সানস্ক্রিনকে সঙ্গী বানাতেই হবে। এখন গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা তখন কেবলমাত্র সানস্ক্রিনই ভরসা। আর তা হতে হবে ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ-র।
UV রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে বাঁচাতে যেভাবে খুশি সানস্ক্রিন মাখলেই হল না। এক্ষেত্রে ত্বকের ধরন বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ। নয়তো সানস্ক্রিনের ভুল ব্যবহারে ত্বকে অ্যালার্জি, র্যাশ দেখা দিতে পারে।
ত্বকের ধরন ভেদে সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রেও পার্থক্য আসে। তাই আপানার অয়েলি স্কিন হলে অবশ্যই অয়েল ফ্রি, টক্সিন ফ্রি এবং প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি এমন সানস্ক্রিনই বেছে নিন।
অপরিষ্কার মুখে সানস্ক্রিন মাখবেন না ভুল করেও। আগে হালকা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন ভালো করে। এতে ত্বকে থাকা ময়লা ও তেল নিমেষে দূর হবে।
মুখে সমানভাবে সব জায়গায় সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন কানের পাশে, ঠোঁটের জায়গাও কভার হয়। তবেই সূর্যের UV রশ্মির থেকে মিলবে পুরো প্রোটেকশন।
বাইরে বেরোনোর অন্ততপক্ষে ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। আর মেকআপ করার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন শুকিয়ে নিন।
ঘরে হোক বা বাইরে এখন সবসময়ই সানস্ক্রিন মাখতে হবে। আর সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মির প্রভাব কমাতে এখন দু' ঘণ্টা অন্তর অন্তর সানস্ক্রিন লাগানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
অয়েলি স্কিন হলে জেল বা লোশন সানস্ক্রিন নেওয়াই ভালো। এতে ত্বক চিটচিটে হবে না সহজে।