07 June, 2024
BY- Aajtak Bangla
কথার আঘাত সামলাতে গিয়ে মানসিকভাবে ভেঙে পড়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাই জেনে নিন আজেবাজে লোকজনের কথা থেকে নিজেকে বাঁচানোর কিছু উপায়।
পরিস্থিতি যেটাই হোক, সামলে নিন নিজের মতো করে। এগিয়ে চলুন আপন শক্তিতে। এদিক থেকে আপনি শক্তিশালী হলে কারও কথার আঘাত সামলানো আপনার জন্য সহজ হবে।
কত লোকে কত কথাই তো বলতে পারে। কথার ওপর তো আর ‘ট্যাক্স’ দিতে হয় না! তবে আপনার জীবনের চালিকা শক্তি আপনিই, অন্য ব্যক্তি নন।
কারও কথা ‘গায়ে মাখবেন না’। ক্রমাগত কারও কথা খুব বেশি বিরক্তিকর মনে হতে থাকলে, সেটা তাঁকে বুঝিয়েও দিতে পারেন। আপনি অন্যদিকে তাকিয়ে থাকতে পারেন, ইচ্ছা করে হাই তুলতে পারেন।
যাঁরা অন্যকে কথার আঘাতে জর্জরিত করেন, তাঁদের বেশির ভাগেরই নিজেদের জীবন হতাশায় ভরা। আপনার প্রতি বিষোদ্গার হয়ত তাঁর ব্যক্তিগত হতাশা, মানসিক চাপ বা ক্ষোভের বহিঃপ্রকাশ।
তাই এমন কথায় নিজেকে ‘ছোট’ মনে করার কোনো কারণ নেই। এমনও হতে পারে, আপনার জীবনের কোনো অর্জনের কারণে তিনি আপনাকে হিংসা করেন। তাই নেতিবাচক কথায় আপনাকে দুর্বল করে দিতে চাচ্ছেন।
ভুলে যেতে চেষ্টা করুন নেতিবাচক কথার আঘাত। আপনি ক্ষমা করবেন আপনার নিজের জন্য, অন্যের কথার ভার নিজের ভেতর জমতে দেবেন না।
যে ধরনের কথার কারণে আপনার মন খারাপ হলো, নিজের কাছে শপথ করুন, আপনি কখনো অমন কথা কাউকে বলবেন না।