18 May, 2025
BY- Aajtak Bangla
বয়স বৃদ্ধি পেলে তার ছাপ চোখে মুখে পড়ে। অনেকের আবার অল্প বয়সেই বয়সের ছাপ দেখা যায়।
কিন্তু সবার আগে কুঁচকে যাওয়া চামড়া লক্ষ্য করা যায় গলায়। তার কারণ আপনি যে অর্থে মুখের যত্ন নেন, একই সময় ব্যয় করেন না গলার জন্য।
তাছাড়া বয়স বাড়লে ত্বকের ইলাস্টিক নষ্ট হয়ে যায়। এর জেরে গলার চামড়া কুঁচকে যায়।
তবে সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলে রুখে দিতে পারেন গলার বার্ধক্য।
গলার ত্বক মুখের তুলনায় পাতলা ও সংবেদনশীল। তাই প্রতিদিন সকালে ও রাতে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত।
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Ray) গলার ত্বকে বলিরেখা ও দাগ সৃষ্টি করে ফলে ত্বক তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যায়। SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করলে গলার ত্বক রোদে পোড়া থেকে সুরক্ষিত থাকবে।
শরীর আর্দ্র রাখার জন্য প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করা জরুরি। এতে ত্বক স্বাভাবিকভাবে সতেজ থাকে ও বলিরেখা কম দেখা যায়।
গলার চামড়া যাতে ঝুলে না পড়ে, তার জন্য রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্যায়াম করুন। ফেসিয়াল এক্সরাসাইজ ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী।
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন, কারণ ভালো ঘুম ত্বককে তরুণ রাখে।