18 May 2025
BY- Aajtak Bangla
শেষ পাতে চাটনি খেতে পছন্দ করেন অনেকে। চাটনি খেলে তৃপ্তি পাওয়া যায়।
বাঙালির হেঁশেলে নানা ধরনের চাটনি বানানো হয়। যার মধ্যে অন্যতম হল টমেটোর চাটনি।
পুষ্টিবিদদের মতে, টমেটোর চাটনি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
টমেটোয় রয়েছে ভিটামিন বি, সি এবং ই, যা আমাদের শরীরের জন্য ভাল।
এছাড়াও টমেটোয় থাকে পটাশিয়াম, যা আমাদের শরীরকে ভাল রাখে।
টমেটোয় রয়েছে লাইপোসিন, যা কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত হতে দেয় না।
টমেটোর চাটনিতে চিনির বদলে গুড় ব্যবহার করুন। স্বাদ ভাল হয় এবং উপকারীও।
টমেটোর চাটনি খেলে ত্বক ভাল থাকে।