5 March 2025
BY- Aajtak Bangla
ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনার জন্য অনেকে অনেক ক্রিম,কসমেটিকস ব্যবহার করেন।
কারও তা কাজে দেয় আবার কারও কাজে দেয় না। তবে অনেক টাকা খরচ হয়ে যায়।
কিন্তু সারা বছর যদি গরম ভাতের সঙ্গে টমেটো চিবিয়ে খেতে পারেন তাহলে ত্বকের বয়স বাড়বে না।
লাল টমেটো ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ৷ এটি ত্বকের জন্য খুবই ভালো। এই টমেটোর রস ত্বকে লাগালে রোদে পোড়া থেকে আরাম পাওয়া যায়।
টমেটোর রস মুখেও মাখতে পারেন। দিনে দুবার মুখে টমেটোর রস মাখলে ত্বক মোলায়েম থাকে।
টমেটোতে থাকে ভিটামিন সি, এ, কে, আয়রন, পটাসিয়াম, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম।
তাই টমেটো খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। হাড় শক্তিশালী হয়।
এতে লাইকোপিন নামক একটি বিশেষ উপাদান থাকে। যা পাকস্থলী, ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
টাইপ টু ডায়াবেটিস রোগীরা কাঁচা টমেটো খেলে ভালো ফল পেতে পারে।