BY- Aajtak Bangla
1 5 JANUARY, 2023
সবাই চান তাঁর সন্তান যেন বুদ্ধিমান হন, মস্তিষ্ক যেন ক্ষুরধার থাকে। সেজন্য সঠিক খাওয়া দাওয়ার প্রয়োজন।
তবে এমন কয়েকটি খাবার আছে, যেগুলো খাওয়ালে বাচ্চাদের ক্ষতি হয়। মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে না।
তালিকার প্রথমেই আছে প্যাকেটজাত চিপস জাতীয় খাবার, এছাড়াও নুডলস, প্যাকেটজাত বার্গার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।
রঙিন খাবার যেমন জেলি, চকোলেট, প্যাকেটজাত নানা রকমের মিষ্টি খাওয়াবেন না।
ক্যাফেইন জাতীয় খাবার সন্তানকে দূরে রাখুন, চা-কফি বা নানা পানীয়তে এই ক্যাফেইন থাকে।
বেশি মাত্রায় শিশুকে এইগুলি খাওয়ালে তার মস্তিষ্কের বিকাশ আটকে যায়।
কখনও বেশি মাত্রায় চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়াবেন না, তাহলে খিদের উপর তার প্রভাব পড়তে পারে।
১২ মাস বয়সের আগে কখনও সন্তানকে মধু খাওয়াবেন না, তাহলে শারীরিক ক্ষতি হতে পারে।
এছাড়াও যে সব খাবার থেকে এলার্জি হয় বা হতে পারে সেই খাবার খাওয়াবেন না।