03 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
অনেকেই মুখশুদ্ধি হিসাবে জোয়ান খান। জোয়ান খেলে খাবার হজম হয়ে যায় বলে মনে করা হয়।
শুধু হজমের সমস্যাই নয়। ত্বক-চুলে যত্ন, কিডনি ভাল রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির মতো ক্ষেত্রেও জোয়ান উপকারি।
এর পাশাপাশি পেটে ব্যাথার, বমি ভাব, বদ হজম, গ্যাস, অম্বলের সমস্যাতেও জোয়ানে উপশম মিলতে পারে।
তবে অতিরিক্ত জোয়ান খেলেও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। জেনে নিন।
লিভারের সমস্যা থাকলে জোয়ান খাওয়া অনুচিত।
একসঙ্গে অনেকটা জোয়ান খেলে তার থেকে মুখে ঘা পর্যন্ত হতে পারে।
অতিরিক্ত পরিমাণে জোয়ান খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।
জোয়ান অতিরিক্ত খেলে পেটে যন্ত্রণা হতে পারে।
তাই উপকার থাকলেও, জোয়ান পরিমিত পরিমাণে খান। নয়তো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।