BY- Aajtak Bangla
30 April 2024
ইউরিক অ্য়াসিডের সমস্যায় অনেকে ভোগেন। হাতে পায়ে ব্যথা করে। ঘনঘন প্রস্রাব হয় অনেকের। আরও নানা সমস্যায় ভুগতে হয়।
তবে একটুকরো কর্পুরে রয়েছে সমাধান। কর্পুর ঠিক মতো খেতে পারলে কমে যাবে জয়েন্টের ব্যথা।
ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে ঘাড়ের শিরা ফুলে গিয়ে যন্ত্রণা হয়। ব্যথা জায়গায় মেন্থল ও কর্পূর এক সঙ্গে মিশিয়ে লাগালে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। ঘাড়ের পেশি শিথিল হয়ে ঠান্ডা অনুভূতি হবে। আরাম পাবেন।
শরীরের যে যে জায়গায় ব্যথা হয় সেই জায়গাগুলোতে দিনে ২ বার এভাবে কর্পুর লাগাতে পারেন। তাহলে সপ্তাহ খানেক পর থেকে আর ব্যথা কাছে ঘেঁষবে না। .
আবার আদার রস, আদা চা খেলে ফোলা কমে ব্যথা জলদি উপশম হবে। অফিস থেকে বাড়ি ফিরে খেয়ে নিন আদার রস। ঘাড় রিল্যাক্স হয়ে আরাম পাবেন।
এছাড়াও রয়েছে আরও সমাধান। হালকা গরম জলে সৈন্ধব লবণ মিশিয়ে স্নান করুন। আস্তে আস্তে ব্যথা কমে যাবে। ।
শরীরের যে জায়গাতে ব্যথা করছে সেখানে আইস প্যাক লাগান। কয়েক সেকেন্ড লাগিয়ে একটু বিরতি নিয়ে ফের লাগান। দেখবেন ব্যথা গায়েব হয়ে যাবে। ।
আবার ইউরিক অ্য়াসিড নিয়ন্ত্রণে কোলা জাতীয় পানীয়, রং দেওয়া জেলি, জ্যাম, সিরাপ, কৌট বন্দি ফ্রুট জ্যুস খাওয়া চলবে না। ।
পালং শাক, পুঁই শাক, মুসুর ডাল, বিউলি ডাল, মাটন, সমুদ্রের মাছ খাওয়া মানা। মাছ, চিকেন বা ডিম খাওয়া যায়।