BY- Aajtak Bangla
7 January 2025
বয়স হলে পুরুষদের চেহারায় বুড়োটে ছাপ পড়ে। হাড়ের জোর কমে যায়।
বিশেষজ্ঞরা তাই পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি যদি নারকেল তেল লাগান, তা হলেও উপকার পাবেন।
চিকিৎসকদের মতে, নারকেল তেলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই তেল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
নিয়মিত চুলে নারকেল তেল লাগালে, চুল ভাল থাকবে। চুল পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। . .
মুখে নারকেল তেল লাগালে ত্বকের জেল্লা বাড়বে। চামড়া থাকবে টানটান। রাতে নারকেল তেল লাগালে উপকার পাবেন।
নারকেল তেল দেহে মাখলে ত্বক ভাল থাকে। ত্বকের নানা সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। ।
নারকেল তেলে প্রাকৃতিক ভাবে এসপিএফ রয়েছে। এর ফলে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক সুরক্ষিত থাকে।
হাড় এবং বাতের ব্যথা সারাতে নারকেল তেল খুব কার্যকরী।
রান্নায় নারকেল তেল ব্যবহার করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।