28 OCTOBER 2024
BY- Aajtak Bangla
হলুদ এমন একটি মশলা যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই পাওয়া যায়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হলুদ রান্নার পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক ওষুধ এবং ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত হয়।
হলুদে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে সুস্থ রাখে। এটি প্রয়োগ করলে এমনকি শুষ্ক ত্বকেও প্রাণ আসে। দাগ ও ছোপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটি মুখকে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
আপনি আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনে হলুদও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
হলুদ ও দইয়ের মিশ্রণও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী, এটি একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। দইয়ে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে। যা মুখকে এক্সফোলিয়েট করে। এটি ত্বকের মৃত কোষ কমাতে এবং আটকে থাকা ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে।
হলুদের সঙ্গে টমেটোর রস মিশিয়ে নিন, সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য এটি উপকারী। টমেটোতে উপস্থিত লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। অকাল বার্ধক্যজনিত সমস্যা ঠিক করে। এই প্রতিকারটি মুখের জ্বালা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।
মধুর সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়। মধু মুখ হাইড্রেটেড রাখতে কাজ করে। হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যার কারণে এটি ব্রণ এবং অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দেয়। মধু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক এবং নিস্তেজ হয় তবে এই প্রতিকারটি ট্রাই করুন। এতে আপনার মুখ নরম থাকবে।
দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে মুখে লাগালে ত্বকের ব্রণ দূর হয়। এটি ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতেও সাহায্য করে। দুধে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। দুটোই একসঙ্গে লাগালে মুখে উজ্জ্বলতা আসে। দাগ ও ছোপ দূর করে।
আপনি যদি আপনার বয়সের চেয়ে বয়স্ক দেখতে লাগেন তবে আপনি হলুদের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্রণ এবং ফাইন লাইন থেকে মুক্তি পেতে পারেন। লেবু ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা আপনাকে তাড়াতাড়ি বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্ষতির মতো সমস্যা থেকে বাঁচাবে। হলুদ ও লেবুর মিশ্রণ ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।