27 June, 2024
BY- Aajtak Bangla
ত্বকের প্রতিটি রঙই সুন্দর হলেও ফর্সা গায়ের রং যে কোনো মানুষের ব্যক্তিত্বকে বাড়িয়ে দেয়।
কারো কারো গায়ের রং পরিষ্কার থাকলেও তা ধীরে ধীরে কালো হতে শুরু করে।
=
এর পেছনে কারণ ভুল খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি শরীরে পুষ্টির অভাব।
ভিটামিনের অভাবও ত্বকের কালো হওয়ার জন্য দায়ি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যে কোনো মানুষের ত্বকের রং কালো হওয়ার পেছনের কারণ হল ভিটামিন B12 এর অভাব।
এই ভিটামিনের অভাবে মুখে দাগও পড়ে।
এই ভিটামিন মুখের অসম ত্বকের জন্যও দায়ি।
ভিটামিন B12 এর অভাবের কারণেও চুলকানি হয়।
এর ঘাটতি দূর করতে দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন দুধ, দই, পনির ইত্যাদি খেতে হবে।
(Disclaimer: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আপনার তথ্যের জন্য। এটি বাস্তবায়ন করার আগে আপনার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)