BY- Aajtak Bangla
8 FEBRUARY, 2025
ভিটামিন বি১২ শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরের বেশিরভাগ অংশের সঠিক কাজ করতে সাহায্য করে।
চিকিৎসক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা শরীরে ভিটামিন বি১২- এর সঠিক পরিমাণ বজায় রাখার পরামর্শ দেন।
এই ঘাটতি বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে দেখা যায় এবং তারা এই বিষয়ে সচেতনও নয়।
ভিটামিন বি১২-এর অভাবে হাত- পায়ের সমস্যা হতে পারে। জানুন কী উপসর্গ দেখে বুঝবেন, শরীরে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি রয়েছে।
এই ভিটামিনের অভাবে স্নায়ুর চারপাশে প্রতিরক্ষামূলক আবরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা স্নায়ু সংকেতকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার হাত এবং পায়ে সুড়সুড়ি দিতে পারে।
ভিটামিন বি১২-এর অভাব আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনার সমন্বয়ের সঙ্গে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এতে হাঁটার ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।
যদি আপনার শরীরের স্নায়ুতন্ত্রে কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে হাত-পা অনেক সময় অসাড় হয়ে যেতে পারে। এটি শরীরে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতিও নির্দেশ করে।
ভিটামিন বি১২-এর অভাবে শরীরে রক্তশূন্যতাও হয়। এর কারণে আপনার হাত ও পায়ের ত্বক হলুদ হয়ে যেতে শুরু করে।
শরীরে কোনও সমস্যা হলে হাত-পায়ে দুর্বলতা দেখা যায়। এটি একটি সাধারণ সতর্কতা হতে পারে যে আপনার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে। এটি ভিটামিন বি১২-এর অভাবের কারণেও দেখা যায়।